Atelier Sophro-Yoga à La Rochelle

Rdv le Samedi 12 octobre 2024, de 10h30 à 12h au Studio de Yoga Inspirafond au 18 rue Fleuriau 17000 La Rochelle

Au Programme:

Lors de cet atelier, vous aurez l’occasion de vous détendre et de vous ressourcer grâce à une série d’exercices de sophrologie, suivie d’une pratique de yoga douce et adaptée, accessible à tous les niveaux.

Les postures de yoga seront axées sur la relaxation, l’étirement et l’ouverture du corps, tout en favorisant la connexion à la respiration et à l’instant présent. Vous apprendrez à relâcher les tensions physiques et mentales, tout en améliorant la souplesse et la circulation d’énergie.

Pour clore cette séance, une méditation guidée et une visualisation positive vous accompagneront vers un profond état de bien-être et de sérénité.

+ Tirage oracle pour celles-ceux qui le souhaitent + un tisane détox &  une collation healthy vous seront offertes

Informations pratiques:

Tarif : 30€ par personne (acompte de 10€ à l’achat de votre place) le nombre de la place est limité

Si vous souhaitez des informations & via ce lien pour votre inscription

Laissez vous porter par nos deux pratiques pour booster votre énergie automnale.

Au plaisir de vous retrouvez