Qui suis-je ?

Je suis Anaïs Piaud, certifiée RNCP au titre de sophrologue. Après un parcours universitaire en sociologie et psychologie, j’ai évolué durant 10 ans dans le commerce. En 2020, j’ai engagé une réflexion sur ma vie professionnelle et je me suis orientée vers l’Institut de Formation à la Sophrologie.

Mon enthousiasme, mon empathie naturelle  ainsi que les connaissances précieuses acquises au cours de ma formation me permettent d’apporter à toutes et tous, les clés menant vers plus d’apaisement et de bien-être au quotidien.

J’interviens au sein de mon cabinet 3 Place Jean Zay à La Rochelle et également en visio, je propose également des séances collectives en studio de yoga, mais aussi sein d’entreprise et de collectivités et dès que le temps le permettra en plein air. Je m’engage à respecter le code de déontologie des sophrologues que vous pouvez consultez sur le site de la chambre syndicale. J’ai également souscris à la CNPM médiation à la consommation.

La Sophrologie

La sophrologie est avant tout une méthode verbale et non tactile, elle va agir sur le corps et sur le mental.

Elle s’inspire de techniques occidentales et orientales telles que l’hypnose, la méthode Coué, la méditation, le yoga…

Première séance

60€

séance individuelle personnalisée de 1h15 à 1h30

Séance de suivi

50€

séance individuelle personnalisée de 45 minutes à 1h

Séance découverte

40€

séance à thème individuelle de 45 minutes

Séance collective

15€ / personne

minimum 5 personnes (en extérieur aux beaux jours, à domicile ou en visio sur demande)

Ateliers collectifs

sur devis

En entreprises et collectivités
Uniquement sur rendez-vous, découvrir les mutuelles qui remboursent ici

Mes domaines d’intervention

L’amélioration du quotidien

gérer un stress ou une anxiété passagère afin d’améliorer son état quotidien.

L’accompagnement d’un traitement médical

gestion de la douleur ou le renforcement du rétablissement.

La préparation mentale

optimiser votre potentiel pour affronter un évènement précis.

L’accompagnement de comportements pathologiques

combattre une dépendance, des pulsions ou des phobies.

J'étais face à une période de grands chamboulements perso et pro, avec beaucoup d'inconnues dans ma vie. Anaïs m'a vraiment apporté de la détente en fin de séance, mais nous avons aussi discuté des "outils" pour continuer ce travail après nos rencontres. Cela m'a montré à quel point il peut être bénéfique de prendre le temps pour soi, lâcher prise et se laisser aller.

Marine C.

J'ai eu la chance de travailler avec Anaïs lors de ma préparation aux sélections des Jeux Olympiques de Tokyo. Après avoir fait un état des lieux de mes émotions, mes forces, mes faiblesses, mon caractère. Elle m'a proposé la mise en place d'un protocole de préparation fait sur mesure en fonction de mes problématiques, de mes attentes et surtout des objectifs. Nous avons ainsi travaillé durant 3 mois avec un rdv hebdomadaire. Il y avait une réelle méthodologie dans cette préparation avec des étapes à franchir chaque semaine. Cette préparation mentale m'a permis d'arriver serein et à 100% de mon potentiel sur une épreuve avec un enjeu énorme pour moi. Anaïs est très compétente, à l'écoute, passionnée, investie et très sympathique. Si vous voulez progresser et vous sentir serein dans votre pratique sportive ou même dans votre vie de tous les jours c'est la bonne personne!

Eliot M.

Étudiante infirmière, j'ai rencontré Anaïs pendant la période de couvre-feu liée au contexte sanitaire. Je n'avais plus accès à mes activités sportives habituelles et ressentais le besoin de me recentrer et de prendre du temps pour moi.
J'avais déjà expérimenté la sophrologie lors de différents épisodes de ma vie. Anaïs a su accueillir les étudiants de manière volontaire et bénévole afin de les aider dans une période compliquée. Elle m'a accueillie avec douceur et bienveillance, en tenant compte de mon vécu, de ce que j'appréciais ou non. Elle a adapté sa pratique aux différentes participantes afin que chacune d'entre nous se sente écouter et accompagner. Anaïs est une professionnelle souriante et chaleureuse dont l'agréable voix vous accompagnera vers un moment de relaxation profond!

Maylis L.