Sophrologie en entreprise
à La Rochelle et les alentours

Offrez à vos employés un état d’esprit apaisé pour un environnement de travail serein et efficient.

Vous souhaitez une solution pour accompagner vos équipes face aux défis du quotidien et favoriser leur épanouissement professionnel ?

Des problématiques telles que le stress, la baisse de motivation ou même encore l’épuisement professionnel sont souvent récurrentes et peuvent avoir un impact considérable quant à la qualité de vie au travail et au bon fonctionnement d’une entreprise.
Avez-vous déjà songé aux bienfaits de la sophrologie ?

De nombreuses entreprises ont déjà adopté cette approche et en ont constaté ses avantages réels.

Offrir à vos collaborateurs des outils pratiques tels que des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation c’est afin de leur permettre d’évoluer dans un milieu professionnel plus serein et d’améliorer leur qualité de vie au travail.

Or, cela a été prouvé, la qualité de vie au travail améliore les performances des équipes et diminuent les coûts liés au désengagement salarial
Vous avez envie d’explorer ensemble les clés du bien-être au travail de votre entreprise ?

Rencontrons-nous pour discuter de vos besoins spécifiques et découvrir comment je peux vous aider à mettre en place des solutions sur mesure pour soutenir le plein épanouissement de vos collaborateurs !

Mes Services

Les ateliers

 

Lors de vos séminaires ou événements d’entreprise, offrez à vos employés une parenthèse de bien-être et de détente lors d’un atelier. Réalisé en groupe, cet atelier leur permettra d’apprendre des techniques de relaxation simples, faciles à reproduire et efficaces pour, apaiser les tensions, réduire le stress et retrouver une énergie positive.

Ces ateliers ont pour objectif d’aider les participants à reposer leur mental en évacuant les pensées parasites et à se concentrer sur le moment présent. En favorisant la détente profonde, je vise à cultiver un bien-être émotionnel optimal au sein de votre équipe.

Proposer de la sophrologie à vos événements d’entreprise témoigne de votre engagement envers le bien-être de vos employés et contribue ainsi à instaurer un environnement de travail serein et propice à l’épanouissement professionnel et personnel.

Les pauses

 

Intégrez des moments de détente réguliers dans le quotidien de votre entreprise avec les pauses détente mensuelles. Ces rendez-vous bien-être offrent à vos employés une opportunité précieuse de se ressourcer et de revitaliser leur esprit, permettant une ambiance de travail plus harmonieuse, où chacun se sent soutenu et épanoui, permettant ainsi de meilleures performances de vos équipes.

Les pauses détente sont conçues pour offrir à vos employés un sas de déconnexion au milieu de leurs journées. En prenant un moment pour se déconnecter du stress et des préoccupations professionnelles et/ou personnelles, ils peuvent recharger leurs batteries mentales et émotionnelles, ce qui leur permet de revenir à leurs tâches avec une nouvelle clarté et une énergie renouvelée. Vos équipes n’en seront que plus efficaces, plus soudées et plus performantes.

Intégrer la sophrologie de façon régulière au sein de votre entreprise peut permettre de développer un climat de confiance et de soutien mutuel, où les membres de l’équipe se sentent valorisés et pris en charge dans leur équilibre travail-vie personnelle.

Les accompagnements collectifs

 

Travaillons ensemble main dans la main pour favoriser la cohésion d’équipe et le bien-être collectif grâce à aux séances d’accompagnement collectives. Je vous propose un programme sur mesure.

Les séances d’accompagnement collectif sont conçues en collaboration avec vous, afin de comprendre vos objectifs, vos défis et les besoins de votre équipe. Que vous souhaitiez accompagner votre équipe dans une phase de changement, améliorer le bien-être mental et émotionnel, développer la confiance en soi ou encore renforcer la motivation, je vous propose un programme pour répondre à vos besoins spécifiques.

En travaillant ensemble lors de nos séances collectives, vos collaborateurs auront l’opportunité de mieux se connaître, de renforcer leurs liens et de développer un sentiment d’appartenance à l’équipe. Cette connexion renforcée favorise un environnement de travail plus positif et serein, où chacun se sent écouté, respecté et soutenu.

L’accompagnement collectif de votre équipe ne profite pas seulement à la dynamique de groupe, mais aussi à la performance individuelle et au bien-être général. Des équipes bien intégrées et soutenues se sentent plus à même de collaborer efficacement, de résoudre les problèmes de manière créative et de gérer le stress de manière constructive.

Les séances individuelles

 

Offrez à vos employés la possibilité de bénéficier de séances individuelles de sophrologie, que ce soit dans votre entreprise ou au sein de mon cabinet. Je vous propose également la prise en charge des frais par l’entreprise, démontrant ainsi votre engagement envers le bien-être de vos employés.

Ces séances personnalisées sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu, vos employés peuvent ainsi recevoir une attention personnalisée et des techniques adaptées à leurs besoins. Que ce soit pour gérer leurs émotions, améliorer la concentration, renforcer la confiance en soi ou favoriser un meilleur sommeil, les séances individuelles de sophrologie sont créées pour apporter un réel bien-être et cultiver un équilibre quotidien.

De plus, je propose à l’entreprise la possibilité de participer financièrement, de façon partielle ou intégrale, aux frais des séances. Cette initiative illustre un engagement envers la santé mentale et le bien-être de votre équipe, tout en offrant à vos employés un accès facile à des ressources précieuses pour leur épanouissement personnel et professionnel. Ainsi vous contribuez à créer un environnement de travail plus équilibré, où chacun se sent soutenu et encouragé à atteindre son plein potentiel.