Atelier Sophro- Goûter à La Rochelle

Je vous propose un moment pour vous, une petite parenthèse de douceur autour d’un atelier Sophro Goûter à l’Hôtel Le Champlain

Au programme :

Temps d’échange et de partage
Profitez d’un espace bienveillant pour discuter et échanger sur votre mood du moment, tout en vous offrant un moment de pause et de réflexion.

Exercices de sophrologie
Libérez-vous de vos tensions et pensées négatives grâce à des techniques de relaxation et de visualisation, pour vous sentir plus légère et apaisée.

Méditation guidée
Instaurer un état d’esprit serein à travers une méditation qui vous permettra de vous ancrer dans le moment présent et de vous reconnecter à vous-même.

Goûter et partage