Dans la rubrique des petits conseils bien-être. L’idée est de transmettre & partager des petits tips de quotidien en toute simplicité & bienveillance mêlant, pensées positives, visualisations, respirations ou autre…
Voici le premier & qui n’est pas des moindres en ce moment.
Routine hivernale du soir
Je ne vais pas vous dire que je m’y attèle à fond chaque soir, car ce n’est pas le cas & en fait c’est OK (d’ailleurs STOP aux comparaisons et à la culpabilité qui peut en découler 
)
S’étirer, se chouchouter, méditer, boire une infusion, écouter de la musique & lire, écrire un joli moment passé dans la journée ou plus …
Parfois je déborde d’énergie et mon mood fait que je les enchaîne sans trop me poser de questions.
Parfois, la fatigue est trop présente alors je m’écoute et j’en fais moins.
S’adapter en fonction de ses propres besoins & envies
Et vous, vous avez une routine ?
